ძალოსნობაში – შტანგის ღერძზე (გრიფი) ხელების ჩავლებისას მკლავების დაშორება სიგანეზე. ჭ. შეიძლება იყოს: განიერი, როდესაც ხელების დაშორება მხრების სიგანეზე მეტია, საშუალო, როდესაც ხელები ჩავლებულია მხრების სიგანეზე და – ვიწრო.
Source: ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მცირე განმარტებითი ლექსიკონი/როინ ტაგანაშვილი ; რედ.: ოთარ ჭურღულია, ნუგზარ მუზაშვილი ; ივ. ჯავახიშვილის სახ. თბილ. სახელმწ. უნ-ტის სოხუმის ფილიალი.თბილისი. : თბილ. უნ-ტის გამ-ბა, 1997