ორგანიზმის შეგუება, შეწყობა სხვადასხვა გარემომცველ პირობებთან არსებობის შესანარჩუნებლად.
გარემოსთან ორგანიზმის კარგი შეგუების უნარი, შედარებით ადვილად გაუძლოს ფსიქიკურ ან ფიზიკურ დატვირთვას. სისტემატური დილის ჰიგიენური ტანვარჯიში, გამაჯანსაღებელი პროცედურები, მასაჟი, მოძრაობითი სფეროს გაფართოება ტურიზმის მეშვეობით, შრომისა და დასვენების რაციონალური რეჟიმი და სხვა, იწვევს არა მხოლოდ ადაპტაციის დიაპაზონის გაფართოებას, არამედ მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს უკვე არსებულ შემგუებლურ პროცესებს.
ადაპტაციის ზღვარი (ცალკეული პიროვნებისა) დამოკიდებულია მემკვიდრეობით ფაქტორზე, ასაკზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, გაწვრთნილობის ხანგრძლივობასა და ხარისხზე. ადაპტაციის განმტკიცება-გაფართოების მიზნით საჭიროა შეირჩეს კონკრეტული პიროვნების მიმართ ადეკვატური რეჟიმი, სამკურნალო ფისკულტურის სპეციალისტების რეკომენდაციით.
Source: ბესიკი. თხზულებათა სრული კრებული: ტექსტი, შენიშვნები, ლექსიკონი / ბესიკი ; ალ. ბარამიძისა და ვ. თოფურიას რედ. ; [ალ. ბარამიძის წინასიტყვაობით].თბილისი: საბჭ. მწერალი, 1962
to main page 
top of page