(ფეხის გამოდება) – ისეთი მოქმედებაა, რომ-ლის დროსაც მოჭიდავე ერთ ხელს ჩაჰკიდებს მოწინააღმდეგეს ჩოხის ყურში, მეორე ხელს გადაუტარებს მხარზე და ჩაავლებს ქამარში, ფეხს მოაქცევს მის ფეხებშუა, შემოჰხვევს, ფეხისა და თეძოს ბიძგებით მაღლა ასწევს, თავისკენ მიიზიდავს და დააგდებს გულაღმა. არსებობს მკლაური გარეკაური, მუხლქვეშა შუაკაური, ჩაკეტილი შუაკაური წინ-გდებით, ჩაკეტილი შუაკაური უკუგდებით და ა.შ.
Source: სასპორტო ტერმინთა განმარტებითი ლექსიკონი/ავტორი, შემდგენელი, მთ. რედაქტორი მანანა გოშაძე; თანაავტორი და კონსულტანტი ვასილ ლიპარტელიანი; ყდის დიზაინერი ირაკლი უშვერიძე; საქართველოს ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის სახელმწ. სასწ. უნივერსიტეტი, სპორტის, ტურიზმისა და ახალგაზრდობის საერთაშორისო ფონდი. - თბილისი : უნივერსალი, 2023.